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In questa sezione potrai ricercare il contenuto di Calorie, Colesterolo, Acqua, Protidi, Lipidi, Glucidi, Fibre, Vitamine e sali minerali di centinaia di alimenti alimentari.
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Contenuto medio per 100 gr. di alimento

Alimento
LAMPONE
Calorie (Kcal)
34
Colesterolo (mg)
0
Acqua (g)
90,5
Protidi (g)
0,9
Lipidi (g)
0,4
Glucidii (g)
5,3
Fibra (g)
0,6
Vitamina B1 (mg)
0
Vitamina B2 (mg)
0
Vitamina PP (mg)
0,5
Vitamina C (mg)
25
Vitamina A (mcg)
13
Ferro -Fe- (mg)
1
Calcio -Ca- (mg)
49
Fosforo -P- (mg)
52
Sodio -Na- (mg)
1,7
Potassio -K- (mg)
180

Contenuto medio per 100 gr. di alimento

Alimento
LARDO
Calorie (Kcal)
891
Colesterolo (mg)
86
Acqua (g)
1
Protidi (g)
0
Lipidi (g)
99
Glucidii (g)
0
Fibra (g)
0
Vitamina B1 (mg)
0
Vitamina B2 (mg)
0
Vitamina PP (mg)
0
Vitamina C (mg)
0
Vitamina A (mcg)
0
Ferro -Fe- (mg)
0,1
Calcio -Ca- (mg)
1
Fosforo -P- (mg)
3
Sodio -Na- (mg)
2
Potassio -K- (mg)
1

Contenuto medio per 100 gr. di alimento

Alimento
LATTE (intero)
Calorie (Kcal)
62
Colesterolo (mg)
14
Acqua (g)
87
Protidi (g)
3,1
Lipidi (g)
3,4
Glucidii (g)
4,8
Fibra (g)
0
Vitamina B1 (mg)
0,04
Vitamina B2 (mg)
0,18
Vitamina PP (mg)
0,1
Vitamina C (mg)
1
Vitamina A (mcg)
37
Ferro -Fe- (mg)
0,1
Calcio -Ca- (mg)
119
Fosforo -P- (mg)
93
Sodio -Na- (mg)
50
Potassio -K- (mg)
150

Contenuto medio per 100 gr. di alimento

Alimento
LATTE (parz. scremato)
Calorie (Kcal)
50
Colesterolo (mg)
8
Acqua (g)
88,5
Protidi (g)
3,5
Lipidi (g)
1,8
Glucidii (g)
5
Fibra (g)
0
Vitamina B1 (mg)
0,04
Vitamina B2 (mg)
0,18
Vitamina PP (mg)
0,1
Vitamina C (mg)
1
Vitamina A (mcg)
15
Ferro -Fe- (mg)
0,1
Calcio -Ca- (mg)
120
Fosforo -P- (mg)
94
Sodio -Na- (mg)
53
Potassio -K- (mg)
168

Contenuto medio per 100 gr. di alimento

Alimento
LATTE (scremato)
Calorie (Kcal)
37
Colesterolo (mg)
2
Acqua (g)
90,5
Protidi (g)
3,6
Lipidi (g)
0,2
Glucidii (g)
5,3
Fibra (g)
0
Vitamina B1 (mg)
0,04
Vitamina B2 (mg)
0,18
Vitamina PP (mg)
0,1
Vitamina C (mg)
1
Vitamina A (mcg)
0
Ferro -Fe- (mg)
0,1
Calcio -Ca- (mg)
122
Fosforo -P- (mg)
97
Sodio -Na- (mg)
52
Potassio -K- (mg)
150

Contenuto medio per 100 gr. di alimento

Alimento
LATTUGA
Calorie (Kcal)
20
Colesterolo (mg)
0
Acqua (g)
94,3
Protidi (g)
1,8
Lipidi (g)
0,4
Glucidii (g)
2,2
Fibra (g)
6,2
Vitamina B1 (mg)
0,05
Vitamina B2 (mg)
0,18
Vitamina PP (mg)
0,7
Vitamina C (mg)
6
Vitamina A (mcg)
229
Ferro -Fe- (mg)
0,8
Calcio -Ca- (mg)
45
Fosforo -P- (mg)
31
Sodio -Na- (mg)
9
Potassio -K- (mg)
240

Contenuto medio per 100 gr. di alimento

Alimento
LENTICCHIA
Calorie (Kcal)
325
Colesterolo (mg)
0
Acqua (g)
11,6
Protidi (g)
25
Lipidi (g)
2,5
Glucidii (g)
54
Fibra (g)
13,7
Vitamina B1 (mg)
0,5
Vitamina B2 (mg)
0,2
Vitamina PP (mg)
1,8
Vitamina C (mg)
3
Vitamina A (mcg)
10
Ferro -Fe- (mg)
5,1
Calcio -Ca- (mg)
127
Fosforo -P- (mg)
347
Sodio -Na- (mg)
8
Potassio -K- (mg)
980

Contenuto medio per 100 gr. di alimento

Alimento
LEPRE
Calorie (Kcal)
103
Colesterolo (mg)
71
Acqua (g)
76
Protidi (g)
22,3
Lipidi (g)
0,9
Glucidii (g)
0,2
Fibra (g)
0
Vitamina B1 (mg)
0,09
Vitamina B2 (mg)
0,19
Vitamina PP (mg)
5
Vitamina C (mg)
0
Vitamina A (mcg)
0
Ferro -Fe- (mg)
3,2
Calcio -Ca- (mg)
12
Fosforo -P- (mg)
0
Sodio -Na- (mg)
50
Potassio -K- (mg)
400

Contenuto medio per 100 gr. di alimento

Alimento
LIMONE
Calorie (Kcal)
11
Colesterolo (mg)
0
Acqua (g)
89,5
Protidi (g)
0,6
Lipidi (g)
0
Glucidii (g)
2,1
Fibra (g)
0
Vitamina B1 (mg)
0,04
Vitamina B2 (mg)
0,01
Vitamina PP (mg)
0,3
Vitamina C (mg)
50
Vitamina A (mcg)
0
Ferro -Fe- (mg)
0,1
Calcio -Ca- (mg)
14
Fosforo -P- (mg)
11
Sodio -Na- (mg)
2
Potassio -K- (mg)
140

Contenuto medio per 100 gr. di alimento

Alimento
LINGUA
Calorie (Kcal)
232
Colesterolo (mg)
110
Acqua (g)
64
Protidi (g)
17,1
Lipidi (g)
18
Glucidii (g)
0,4
Fibra (g)
0
Vitamina B1 (mg)
0,13
Vitamina B2 (mg)
0,3
Vitamina PP (mg)
3,9
Vitamina C (mg)
3
Vitamina A (mcg)
0
Ferro -Fe- (mg)
2,8
Calcio -Ca- (mg)
9
Fosforo -P- (mg)
127
Sodio -Na- (mg)
73
Potassio -K- (mg)
197

Contenuto medio per 100 gr. di alimento

Alimento
LUCCIO
Calorie (Kcal)
80
Colesterolo (mg)
65
Acqua (g)
79
Protidi (g)
18,7
Lipidi (g)
0,6
Glucidii (g)
0
Fibra (g)
0
Vitamina B1 (mg)
0,1
Vitamina B2 (mg)
0,1
Vitamina PP (mg)
1,7
Vitamina C (mg)
0
Vitamina A (mcg)
0
Ferro -Fe- (mg)
1,1
Calcio -Ca- (mg)
20
Fosforo -P- (mg)
220
Sodio -Na- (mg)
66
Potassio -K- (mg)
275

Contenuto medio per 100 gr. di alimento

Alimento
LUMACA
Calorie (Kcal)
67
Colesterolo (mg)
0
Acqua (g)
82,8
Protidi (g)
12,9
Lipidi (g)
1,7
Glucidii (g)
0
Fibra (g)
0
Vitamina B1 (mg)
0
Vitamina B2 (mg)
0
Vitamina PP (mg)
0
Vitamina C (mg)
0
Vitamina A (mcg)
0
Ferro -Fe- (mg)
0
Calcio -Ca- (mg)
0
Fosforo -P- (mg)
0
Sodio -Na- (mg)
0
Potassio -K- (mg)
0

Contenuto medio per 100 gr. di alimento

Alimento
LUPINO
Calorie (Kcal)
114
Colesterolo (mg)
0
Acqua (g)
69
Protidi (g)
16,4
Lipidi (g)
2,4
Glucidii (g)
53,6
Fibra (g)
0
Vitamina B1 (mg)
0,1
Vitamina B2 (mg)
0,01
Vitamina PP (mg)
0,2
Vitamina C (mg)
0
Vitamina A (mcg)
0
Ferro -Fe- (mg)
5,5
Calcio -Ca- (mg)
45
Fosforo -P- (mg)
100
Sodio -Na- (mg)
0
Potassio -K- (mg)
0




Numero di alimenti presenti nel database : 243
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