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In questa sezione potrai ricercare il contenuto di Calorie, Colesterolo, Acqua, Protidi, Lipidi, Glucidi, Fibre, Vitamine e sali minerali di centinaia di alimenti alimentari.
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Ricerca di >>> F <<<
Contenuto medio per 100 gr. di alimento
|
Alimento
FAGIANO |
Calorie (Kcal)
144 |
Colesterolo (mg)
90 |
Acqua (g)
69,2 |
Protidi (g)
24,3 |
Lipidi (g)
5,2 |
Glucidii (g)
0 |
Fibra (g)
0 |
Vitamina B1 (mg)
0,17 |
Vitamina B2 (mg)
0,19 |
Vitamina PP (mg)
11,3 |
Vitamina C (mg)
0 |
Vitamina A (mcg)
0 |
Ferro -Fe- (mg)
7,2 |
Calcio -Ca- (mg)
13 |
Fosforo -P- (mg)
249 |
Sodio -Na- (mg)
70 |
Potassio -K- (mg)
290 |
Contenuto medio per 100 gr. di alimento
|
Alimento
FAGIOLINO |
Calorie (Kcal)
19 |
Colesterolo (mg)
0 |
Acqua (g)
90,5 |
Protidi (g)
2,1 |
Lipidi (g)
0,1 |
Glucidii (g)
2,4 |
Fibra (g)
2,9 |
Vitamina B1 (mg)
0,07 |
Vitamina B2 (mg)
0,15 |
Vitamina PP (mg)
0,8 |
Vitamina C (mg)
16 |
Vitamina A (mcg)
41 |
Ferro -Fe- (mg)
0,9 |
Calcio -Ca- (mg)
35 |
Fosforo -P- (mg)
48 |
Sodio -Na- (mg)
2 |
Potassio -K- (mg)
280 |
Contenuto medio per 100 gr. di alimento
|
Alimento
FAGIOLO (fresco) |
Calorie (Kcal)
102 |
Colesterolo (mg)
0 |
Acqua (g)
62,3 |
Protidi (g)
6,4 |
Lipidi (g)
0,6 |
Glucidii (g)
17,8 |
Fibra (g)
10,6 |
Vitamina B1 (mg)
0,44 |
Vitamina B2 (mg)
0,1 |
Vitamina PP (mg)
1 |
Vitamina C (mg)
10 |
Vitamina A (mcg)
18 |
Ferro -Fe- (mg)
3 |
Calcio -Ca- (mg)
44 |
Fosforo -P- (mg)
180 |
Sodio -Na- (mg)
2 |
Potassio -K- (mg)
650 |
Contenuto medio per 100 gr. di alimento
|
Alimento
FAGIOLO (secco) |
Calorie (Kcal)
306 |
Colesterolo (mg)
0 |
Acqua (g)
10,7 |
Protidi (g)
23,6 |
Lipidi (g)
2,5 |
Glucidii (g)
47,2 |
Fibra (g)
17 |
Vitamina B1 (mg)
0,4 |
Vitamina B2 (mg)
0,17 |
Vitamina PP (mg)
2,3 |
Vitamina C (mg)
3 |
Vitamina A (mcg)
3 |
Ferro -Fe- (mg)
6,7 |
Calcio -Ca- (mg)
137 |
Fosforo -P- (mg)
437 |
Sodio -Na- (mg)
15 |
Potassio -K- (mg)
1090 |
Contenuto medio per 100 gr. di alimento
|
Alimento
FARINA (di frumento tipo 0) |
Calorie (Kcal)
343 |
Colesterolo (mg)
0 |
Acqua (g)
14,2 |
Protidi (g)
11,5 |
Lipidi (g)
1 |
Glucidii (g)
76,9 |
Fibra (g)
3,5 |
Vitamina B1 (mg)
0,25 |
Vitamina B2 (mg)
0,04 |
Vitamina PP (mg)
1,2 |
Vitamina C (mg)
0 |
Vitamina A (mcg)
0 |
Ferro -Fe- (mg)
0,9 |
Calcio -Ca- (mg)
18 |
Fosforo -P- (mg)
160 |
Sodio -Na- (mg)
2 |
Potassio -K- (mg)
140 |
Contenuto medio per 100 gr. di alimento
|
Alimento
FARINA (di frumento tipo 00) |
Calorie (Kcal)
343 |
Colesterolo (mg)
0 |
Acqua (g)
14,2 |
Protidi (g)
11 |
Lipidi (g)
1 |
Glucidii (g)
78 |
Fibra (g)
2,5 |
Vitamina B1 (mg)
0,1 |
Vitamina B2 (mg)
0,03 |
Vitamina PP (mg)
1 |
Vitamina C (mg)
0 |
Vitamina A (mcg)
0 |
Ferro -Fe- (mg)
0,7 |
Calcio -Ca- (mg)
17 |
Fosforo -P- (mg)
76 |
Sodio -Na- (mg)
3 |
Potassio -K- (mg)
126 |
Contenuto medio per 100 gr. di alimento
|
Alimento
FARINA (integrale) |
Calorie (Kcal)
321 |
Colesterolo (mg)
0 |
Acqua (g)
13,4 |
Protidi (g)
11,9 |
Lipidi (g)
1,9 |
Glucidii (g)
68,4 |
Fibra (g)
9,6 |
Vitamina B1 (mg)
0,4 |
Vitamina B2 (mg)
0,16 |
Vitamina PP (mg)
5 |
Vitamina C (mg)
0 |
Vitamina A (mcg)
0 |
Ferro -Fe- (mg)
3 |
Calcio -Ca- (mg)
28 |
Fosforo -P- (mg)
300 |
Sodio -Na- (mg)
3 |
Potassio -K- (mg)
337 |
Contenuto medio per 100 gr. di alimento
|
Alimento
FAVA (fresca) |
Calorie (Kcal)
37 |
Colesterolo (mg)
0 |
Acqua (g)
80,7 |
Protidi (g)
5,4 |
Lipidi (g)
0 |
Glucidii (g)
4,2 |
Fibra (g)
0,4 |
Vitamina B1 (mg)
0,2 |
Vitamina B2 (mg)
0,1 |
Vitamina PP (mg)
1,2 |
Vitamina C (mg)
24 |
Vitamina A (mcg)
11 |
Ferro -Fe- (mg)
1,8 |
Calcio -Ca- (mg)
23 |
Fosforo -P- (mg)
98 |
Sodio -Na- (mg)
50 |
Potassio -K- (mg)
250 |
Contenuto medio per 100 gr. di alimento
|
Alimento
FAVA (secca) |
Calorie (Kcal)
342 |
Colesterolo (mg)
0 |
Acqua (g)
13,3 |
Protidi (g)
27,2 |
Lipidi (g)
3 |
Glucidii (g)
55,3 |
Fibra (g)
1,5 |
Vitamina B1 (mg)
0,5 |
Vitamina B2 (mg)
0,3 |
Vitamina PP (mg)
2,6 |
Vitamina C (mg)
4 |
Vitamina A (mcg)
10 |
Ferro -Fe- (mg)
5 |
Calcio -Ca- (mg)
90 |
Fosforo -P- (mg)
420 |
Sodio -Na- (mg)
1 |
Potassio -K- (mg)
1213 |
Contenuto medio per 100 gr. di alimento
|
Alimento
FEGATO (bovino) |
Calorie (Kcal)
147 |
Colesterolo (mg)
270 |
Acqua (g)
70 |
Protidi (g)
21 |
Lipidi (g)
4,4 |
Glucidii (g)
5,9 |
Fibra (g)
0 |
Vitamina B1 (mg)
0,26 |
Vitamina B2 (mg)
3,3 |
Vitamina PP (mg)
13,5 |
Vitamina C (mg)
31 |
Vitamina A (mcg)
16500 |
Ferro -Fe- (mg)
8,8 |
Calcio -Ca- (mg)
7 |
Fosforo -P- (mg)
350 |
Sodio -Na- (mg)
81 |
Potassio -K- (mg)
320 |
Contenuto medio per 100 gr. di alimento
|
Alimento
FETTA BISCOTTATA |
Calorie (Kcal)
410 |
Colesterolo (mg)
0 |
Acqua (g)
4 |
Protidi (g)
11,3 |
Lipidi (g)
6 |
Glucidii (g)
83 |
Fibra (g)
0 |
Vitamina B1 (mg)
0,5 |
Vitamina B2 (mg)
0,3 |
Vitamina PP (mg)
2,6 |
Vitamina C (mg)
0 |
Vitamina A (mcg)
0 |
Ferro -Fe- (mg)
3,8 |
Calcio -Ca- (mg)
55 |
Fosforo -P- (mg)
124 |
Sodio -Na- (mg)
881 |
Potassio -K- (mg)
486 |
Contenuto medio per 100 gr. di alimento
|
Alimento
FICO (fresco) |
Calorie (Kcal)
47 |
Colesterolo (mg)
0 |
Acqua (g)
81,9 |
Protidi (g)
0,9 |
Lipidi (g)
0,2 |
Glucidii (g)
10,5 |
Fibra (g)
1,6 |
Vitamina B1 (mg)
0,03 |
Vitamina B2 (mg)
0,04 |
Vitamina PP (mg)
0,4 |
Vitamina C (mg)
7 |
Vitamina A (mcg)
15 |
Ferro -Fe- (mg)
0,5 |
Calcio -Ca- (mg)
43 |
Fosforo -P- (mg)
25 |
Sodio -Na- (mg)
2 |
Potassio -K- (mg)
270 |
Contenuto medio per 100 gr. di alimento
|
Alimento
FICO (secco) |
Calorie (Kcal)
305 |
Colesterolo (mg)
0 |
Acqua (g)
19,4 |
Protidi (g)
3,5 |
Lipidi (g)
2,7 |
Glucidii (g)
66,6 |
Fibra (g)
18,5 |
Vitamina B1 (mg)
0,14 |
Vitamina B2 (mg)
0,1 |
Vitamina PP (mg)
0,6 |
Vitamina C (mg)
0 |
Vitamina A (mcg)
8 |
Ferro -Fe- (mg)
3 |
Calcio -Ca- (mg)
186 |
Fosforo -P- (mg)
111 |
Sodio -Na- (mg)
87 |
Potassio -K- (mg)
1010 |
Contenuto medio per 100 gr. di alimento
|
Alimento
FICO D' INDIA |
Calorie (Kcal)
53 |
Colesterolo (mg)
0 |
Acqua (g)
83,2 |
Protidi (g)
0,8 |
Lipidi (g)
0,1 |
Glucidii (g)
13 |
Fibra (g)
0,3 |
Vitamina B1 (mg)
0 |
Vitamina B2 (mg)
0 |
Vitamina PP (mg)
0 |
Vitamina C (mg)
2 |
Vitamina A (mcg)
10 |
Ferro -Fe- (mg)
0,4 |
Calcio -Ca- (mg)
30 |
Fosforo -P- (mg)
25 |
Sodio -Na- (mg)
5,8 |
Potassio -K- (mg)
219 |
Contenuto medio per 100 gr. di alimento
|
Alimento
FONTINA |
Calorie (Kcal)
343 |
Colesterolo (mg)
85 |
Acqua (g)
41,1 |
Protidi (g)
24,5 |
Lipidi (g)
26,9 |
Glucidii (g)
0,8 |
Fibra (g)
0 |
Vitamina B1 (mg)
0,01 |
Vitamina B2 (mg)
0,45 |
Vitamina PP (mg)
0,2 |
Vitamina C (mg)
0 |
Vitamina A (mcg)
420 |
Ferro -Fe- (mg)
0,3 |
Calcio -Ca- (mg)
870 |
Fosforo -P- (mg)
561 |
Sodio -Na- (mg)
451 |
Potassio -K- (mg)
89 |
Contenuto medio per 100 gr. di alimento
|
Alimento
FORMAGGINO |
Calorie (Kcal)
239 |
Colesterolo (mg)
108 |
Acqua (g)
56,4 |
Protidi (g)
14 |
Lipidi (g)
17,3 |
Glucidii (g)
6,5 |
Fibra (g)
0 |
Vitamina B1 (mg)
0 |
Vitamina B2 (mg)
0,2 |
Vitamina PP (mg)
0,1 |
Vitamina C (mg)
0 |
Vitamina A (mcg)
240 |
Ferro -Fe- (mg)
0,3 |
Calcio -Ca- (mg)
430 |
Fosforo -P- (mg)
665 |
Sodio -Na- (mg)
1260 |
Potassio -K- (mg)
65 |
Contenuto medio per 100 gr. di alimento
|
Alimento
FRAGOLA |
Calorie (Kcal)
27 |
Colesterolo (mg)
0 |
Acqua (g)
90,5 |
Protidi (g)
0,9 |
Lipidi (g)
0,4 |
Glucidii (g)
5,3 |
Fibra (g)
0,6 |
Vitamina B1 (mg)
0 |
Vitamina B2 (mg)
0 |
Vitamina PP (mg)
0,5 |
Vitamina C (mg)
54 |
Vitamina A (mcg)
0 |
Ferro -Fe- (mg)
0,8 |
Calcio -Ca- (mg)
35 |
Fosforo -P- (mg)
28 |
Sodio -Na- (mg)
1,9 |
Potassio -K- (mg)
155,7 |
Contenuto medio per 100 gr. di alimento
|
Alimento
FUNGO (porcino) |
Calorie (Kcal)
22 |
Colesterolo (mg)
0 |
Acqua (g)
92 |
Protidi (g)
3,9 |
Lipidi (g)
0,7 |
Glucidii (g)
0 |
Fibra (g)
2,5 |
Vitamina B1 (mg)
0,38 |
Vitamina B2 (mg)
0,26 |
Vitamina PP (mg)
4 |
Vitamina C (mg)
3 |
Vitamina A (mcg)
0 |
Ferro -Fe- (mg)
1,2 |
Calcio -Ca- (mg)
22 |
Fosforo -P- (mg)
142 |
Sodio -Na- (mg)
6 |
Potassio -K- (mg)
486 |
Contenuto medio per 100 gr. di alimento
|
Alimento
FUNGO (prataiolo) |
Calorie (Kcal)
20 |
Colesterolo (mg)
0 |
Acqua (g)
92,1 |
Protidi (g)
2,3 |
Lipidi (g)
0,4 |
Glucidii (g)
1,9 |
Fibra (g)
1,7 |
Vitamina B1 (mg)
0,1 |
Vitamina B2 (mg)
0,13 |
Vitamina PP (mg)
4,2 |
Vitamina C (mg)
4 |
Vitamina A (mcg)
0 |
Ferro -Fe- (mg)
1,2 |
Calcio -Ca- (mg)
10 |
Fosforo -P- (mg)
102 |
Sodio -Na- (mg)
6,5 |
Potassio -K- (mg)
420 |
Numero di alimenti presenti nel database : 243
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